fasting轻断食是断食一款以轻断食为主题的减肥辅助软件
，用户可以在这里录入自己的断食身材数据以及目标 ，软件会提供对应的断食轻断食计划 ，符合国内大部分人群的断食饮食习惯 ，轻松好执行 ，断食并且还可以在线记录吃了什么，断食暗区突围永久免费脚本辅助工具喝了什么以及每日的断食体重信息，让用户在不运动的断食基础上轻松减肥
，高效瘦身
，断食让你看到自己的断食变化，增强自信心，断食轻松完成每一天的断食断食计划 。

fasting轻断食软件功能

1、断食暗区风暴直装断食计划

涵盖目前最火爆的断食轻断食计划，如5+2轻断食 、断食16+8轻断食;每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃 ，什么时候吃
，一目了然;每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果;详细的知识讲解和断食指导 ，教你如何选择正确的食物，控制饮食 。

2 、数据统计

断食、暗区突围GM直装体重 、喝水、步数、腰围、饮食
、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化;自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式;支持与keep 、乐刻、咕咚
、美柚、暗区突围黑武士直装v7详细教程华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食 、饮食和喝水 ，帮助你养成自律好习惯;目标完成情况提示 ，清晰了解每日的变化
。

4 、简单高效实用

界面风格美观清爽
，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。TGVKernel免费内核暗区

轻断食原理说明

轻断食的主要原理是 ，间歇性禁食期间  ，身体会耗尽储存的糖分 ，然后开始燃烧脂肪。它把我们人体消耗能量的模式，从葡萄糖的模式 ，切换到用脂肪的模式。一项小样本的研究表明 ，采取轻断食膳食模式8周后 ，体重平均下降了5.6kg，腰围平均缩小4.0cm，另外血压 、暗区公益直装科技免root总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低 。同时轻断食通过细胞自噬的原理，可以减缓衰老!

fasting轻断食软件特点

1 
、健康瘦身

通过断食的方式就能更加健康的瘦身
，完全不会影响身体

2 、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8
、14/10、18/6、20/4,此外，更设有不同难度等级的暗区突围直装科技2025周计划方案以及专门的28天计划等 。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验 ，都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导 ，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束 ，让您每一次的禁食数据都做到一目了然 。

4 、适合各类人群

无论用户之前是三角洲数据号发卡网否有过断食经验
 ，即使小白也能快速上手。

常见问题

1 、我适合轻断食吗?

当燃适合!fasting轻断食内有多种断食方案
，适合各类人群。不管您之前是否有过经验，app都可以根据您的实际情况
 ，分析得出最适合你的减肥断食计划，并引导你完成和坚持 。通常按照轻断食计划去执行 ，一周内就可以看见身体的变化!无需节食，助您“食半功倍”。

3、暗区作弊菜单(悬浮球)轻断食健康吗?

轻断食最为人所知的是用于减肥和排毒 。研究显示，轻断食会改变激素含量，进而促进体内脂肪分解，作为能量使用。轻断食能有效的降低体内血糖和胰岛素水平，还会让身体启动自噬的代谢路径，这是排毒 ，修复和再生的过程，能有效减少炎症 。它可以对抗衰老，并为一些疾病(例如心脏病)带来益处 。暗区突围物资透视如果你一边keep健身，一边享受哥本哈根饮食，再结合轻断食 ，你的体重将会在短时间内变得好轻。youcanbebetterme!

更新日志

v2.3.2版本

1.推出全新的“商城模块”

2.修复已知bug

3.优化用户体验